Onde fazer caminhada em Uberlândia?

Praticar exercícios físicos é muito importante para manter uma boa saúde. Estudo afirmam que caminhar 30 minutos por dia pode afetar positivamente nos seguintes aspectos:

1. Melhora o humor;
2. Queima calorias;
3. Reduz o stress;
4. Fortalece a musculatura das pernas;
5. Reduz riscos de doenças crônicas;
6. Protege as articulações;
7. Promove a longevidade.

Escolher um bom local para caminhar também pode ser importante. Variar os locais de caminhada também pode ser motivar. Alguns locais podem ser inapropriados para caminhar, seja devido a riscos relacionados ao transito, poluição do ar ou assalto. 

Os melhores locais para caminhar em Uberlândia costuma ser em praças, parques mas também há locais onde você está em contato com a natureza. Veja a seguir excelentes locais para caminhada:

Caminhada ao redor do Parque Bike da Granja Marileusa

Pontos positivos: Caminhar ao redor da mata e com elevação. 
Pontos negativos: A pista é pequena. Alguns trechos é necessário andar pela calçada. 

 

 

Caminhada no Parque do Sabiá

Pontos positivos: Caminhar ao redor da mata e com elevação

Pontos negativos: alto fluxo de pessoas (ponto negativo para quem quer fugir de aglomerações)

 

 

Caminhanada no Parque Siquierolli

Pontos positivos: contato com a natureza

Pontos negativos: verificar o horário de funcionamento e o baixo fluxo de pessoas e carros pode comprometer a segurança.